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自分を癒すボディスキンケア
ボディケア
これからの季節は、暖かくなるにつれ、
ボディケアが気になりませんか?

ひじやひざ、手足のかさつき、背中や胸元のにきび、
おなかやお尻になめらかさがない、
下半身のむくみが気になる。
ボディに関しての悩みを挙げていけば、
いろいろ出てくるものです。

お顔だけではなく、やっぱり爪の先から足のつま先、
髪のお手入れ・・・。
トータルでケアできている人って魅力的です。

ダイエット、痩身、ボディラインの関心もありますが、
まずはスタンダードケアとして、
自分でできるトリートメントをやってみるのも
一つの方法です。

ローションやミルク、オイルなど
ただ塗る・・・ではなく、
自分でリンパを意識してトリートメントしてみる。

リンパとは静脈が処理しきれない老廃物を
運んでくれます。
心臓のようにポンプの役割がなく、
筋肉や近くの血液の流れに頼りながら流れています。
そのため運動不足やストレス、冷えなどで
血行不良になると、流れが悪くなり、
リンパ節に余分な水分や老廃物が溜まってしまうのです。
むくみ、乾燥、肌荒れ以外にも、
免疫力の低下も考えられます。

マッサージはリンパの流れを意識しながら、
心臓から遠い部分からリンパ節に向かって
トリートメントしていきます。

手のひら全体でやさしく
包み込むように触れていったら、
きっと自分も癒されちゃいます♪

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【 2007/04/16 18:07 】

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