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自覚症状
最近、ムショ~~に運動したい、体を動かしたい!!
寒さで体が縮こまり、抱っこやつかまり立ちのYouを
前かがみで支え、金魚のふんのように、ついてまわる毎日で、
変な体勢のおかげで、体中が痛い・・・。

この先、体の変化や老化のサインは、
ますます自覚していきそうですが、あきらめずキレイな
女性、ママでありたい・・・(笑)

でもこうして表面に症状として感じているということは、
突然なったわけではなく、少しずつ少しずつ積み重なって、
表れているわけで・・・。
これは、体も肌も同じ。

ヨガはずっとやりたいと思っていることのひとつなのですが、
ヨガといえば呼吸法。
精神が安定するだけでなく、嗅覚を刺激することは
脳の活性化にもつながるそうです。
体が痛いとか、目がかすんできたとか、耳が遠くなるなどの
症状は自覚しやすいけれど、
わかりずらいのは嗅覚の衰え。

嗅覚の衰えと脳の老化は密接な関係があることから、
「最近、物忘れが・・・」と、心当たりのある方は、
嗅覚を刺激して、アロマを嗅いだり、
お花の匂いを嗅いだりするのがとってもいいそうですよ!
こうしたセルフケアも普段の暮らしの中で
簡単に取り入れられるので、おすすめです。

一般的に女性の方がにおいに敏感と言われていますが、
アルツハイマー病は女性の方が多い。
女性ホルモン(更年期障害など)にも関係していますから、
キレイになりたいとか、ドキドキすることも
必要なことです。
ホルモンバランス 精油
・ローズ
・クラリセージなど
(妊娠中の方は使用しないでくださいね)

サロンのメニューの中にも、今後、ストレッチを取り入れた
ボディメニューを考えています♪
なるべく早く皆様に体験していただけるようにしたいとは
思っていますので、今しばらくお待ちくださいね☆

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【 2007/01/22 15:19 】

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